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Meal-Prep-Planer
Wochenvorkochen planen: Plan, Einkaufsliste, Portionstabelle mit Richtwerten und Etiketten zum Ausschneiden – 6 Seiten A4.
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Einmal planen, mehrmals essen: Der Meal-Prep-Planer hilft, am Wochenende Gerichte vorzubereiten. Plan, Einkaufsliste, Mengentabelle für 1 bis 6 Portionen (Richtwerte für häufige Zutaten) und Etiketten für deine Behälter.
Hinweis: Die Mengen sind Richtwerte aus der Alltagsküche, keine Ernährungsberatung. Zur Lagerung und Haltbarkeit gelten die Angaben des Herstellers und die üblichen Hygieneregeln.
Vorschau: echte Ansichten des Produkts mit Beispieldaten.
Das kann Meal-Prep-Planer
- Vorkoch-Plan mit Gerichten, Behältern und Terminen
- Mengen-Richtwerte für 1–6 Portionen (Reis, Nudeln, Gemüse u. a.)
- Einkaufsliste nach Gruppen
- 24 Etiketten zum Ausschneiden
Details
- Lieferumfang
- meal-prep-planer.pdf – 6 Seiten A4
- LIESMICH.txt – Anleitung
- LIZENZ.txt – Nutzungsrecht
- Format
- PDF (A4, zum Ausdrucken oder am Bildschirm), als ZIP-Download
- Systemanforderungen
- Ein PDF-Betrachter (in jedem Browser und Betriebssystem enthalten) und ein Drucker oder „Als PDF speichern“. Für Excel-Dateien: Excel, LibreOffice oder Numbers (keine Makros). Kein Konto, keine Internetverbindung nötig.
- Lizenz (Nutzungsrecht)
- Einfaches, nicht übertragbares, zeitlich unbegrenztes Nutzungsrecht für deinen eigenen Haushalt. Ausdrucke für den eigenen Gebrauch unbegrenzt. Keine Weitergabe, kein Weiterverkauf, keine Veröffentlichung der Dateien. Die vollständigen Bedingungen stehen in der beiliegenden LIZENZ.txt und in den AGB.
- Lieferung
- Download-Link per E-Mail nach Zahlungseingang, in der Regel innerhalb eines Werktags.
- Widerruf
- Bei digitalen Inhalten erlischt das Widerrufsrecht, sobald wir mit deiner ausdrücklichen Zustimmung den Download bereitstellen. Siehe Widerrufsbelehrung.